Rumpelkiste

Vibono
Gesund leben. Aber genussvoll

Seid ca. eine Woche habe ich nun mal wieder den kampf gegen meinen Babyspeck begonnen.
In der Schwangerschaft (2009) habe ich über 40  Kilo zugenommen und 20Kilo habe ich immer noch zuviel.
Ich habe jetzt die möglichkeit bekommen Produkte zu testen.
Im Test-Paket waren:
-  das  Buch Schatz, meine Hose rutscht!
Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Vibono Protein Schoko-Nougat    
-  Vibono Flohsamenschalen 
-  Vibono Protein Pur  
-  Vibono Protein Athlete
Sahne-Vanille Geschmack
-  Vibono Milchaufschäumer 

  Momentan rühre ich ein Shake Protein Athlete– hochwirksames Eiweißkonzentrat mit Vitamin B6 – an und rühre einen Löffel Flohsamen mit rein. Empfohlen wird das Anrühren mit Milch, man kann aber auch Wasser nehmen. Das gleiche am Abend und Mittags gibt es eine Mahlzeit, wobei darauf zu achten ist, daß diese möglichst Kohlenhydratarm sein sollte. Aber Ihr könnt diese Mahlzeiten natürlich auch tauschen, je nachdem, wie es jeder mag.

Zum Thema Flohsamenschalen ein kleiner Auszug

Der Flohsamen ist eine alte Heilpflanze, die heute wegen ihrer Wirkung gegen Übergewicht an Bedeutung gewinnt.

Die kleinen Samen der Flohsamenpflanze haben eine enorme Quellkraft, was sie als Mittel zur Füllung des Magens geeignet wird.

Dank ihrer großen Schleimmenge können Flohsamen auch die Verdauung regulieren. Ihre sanfte Förderung des Stoffwechsels rundet das Wirkungsspektrum ab.

Flohsamen sind eigentlich mehrere Pflanzenarten der Wegerichfamilie, darunter eine europäische Art, die schon im Altertum bekannt war. Heutzutage wird jedoch vorwiegend die indische Art des Flohsamens verwendet, die unserem heimischen Spitzwegerich sehr ähnlich sieht.

Anders als andere Balast- und Quellstoffe, wie beispielsweise Weizenkleie, werden die Flohsamen nicht in kalorienreiche Kohlenhydrate umgewandelt, sondern bleiben nahezu kalorienfrei.

Ausserdem fördern Flohsamen die Verdauung, was auch ein begünstigender Faktor zur Gewichtsreduktion sein kann.

Hinzu kommt eine günstige Wirkung auf den Blutzuckerspiegel und die Fettwerte im Blut.

Flohsamen können daher erfolgreich gegen Übergewicht helfen, wenn der Betroffene vor allem ein Problem damit hat, von kleinen Mahlzeiten nicht satt zu werden.

Im Prinzip ist es eigentlich ganz simpel – trinken und es wird im Magen mehr, da die Samen quillen. Dadurch signalisiert dir dein Magen ein Völlegefühl und du fühlst dich satt. Durch den Shake bekommst Du alle Nährstoffe, die Dein Körper braucht.

So ich muss noch fleißig weiter das Buch lesen damit mein Schweinehund nicht wieder über mich herfällt!

Bald gib´s mehr ...